En este curso aprenderás, de forma clara y accesible, cómo funcionan el cerebro, el sistema nervioso y el sistema hormonal. Abordamos conceptos clave de neurociencia, endocrinología, estrés, sueño, inflamación y fisiología general. Además, profundizamos en la suplementación: cuándo tiene sentido utilizarla, cómo actuar los suplementos en el organismo y cómo diferenciar la evidencia científica del marketing vacío. El objetivo es que tomes decisiones informadas sobre tu salud desde el conocimiento y no desde la moda.