Nutrición práctica
◷ Duración: 12h 20min
Aprende nutrición basada en evidencia, entiende tu metabolismo y desarrolla criterio propio para elegir dietas y productos sin caer en mitos ni modas.
Fuerza y entrenamiento
◷ Duración: 5h 15min
Entiende cómo funciona tu cuerpo para entrenar mejor, prevenir lesiones y diseñar rutinas eficaces adaptadas a tus objetivos.
Hábitos y bienestar emocional
◷ Duración: 18h 50min
Explora tu mente, entiende tus hábitos y aprende a gestionar emociones y cambios para mejorar tu bienestar personal.
Salud hormonal femenina
◷ Duración: 2h 55min
Comprende cómo funciona la salud hormonal femenina y conoce alteraciones como la amenorrea, el síndrome de ovario poliquístico y la endometriosis, así como los cambios hormonales durante la perimenopausia y la menopausia, desde una perspectiva científica y práctica.
Maternidad
◷ Duración: 40 min
Un recorrido completo para comprender cada etapa de la maternidad con información rigurosa, práctica y basada en evidencia científica.
(Curso en desarrollo. Nuevas lecciones cada mes).
Mentora+
◷ Duración: 3h 40min
En este apartado encontrarás clases y directos diferentes, orientados a complementar la formación en mentora.
Incluido con tu suscripción mensual.
¿Qué te gustaría aprender?
En mentora nos gusta escuchar las opiniones de nuestros alumnos para mejorar nuestro contenido.
Por eso mismo, puedes dejarnos aquí tus sugerencias de lecciones que te gustaría ver en un futuro en la academia.
Nos será de gran ayuda para comprender las inquietudes de nuestros alumnos.
Disponible solo para alumnos de mentora