Este curso invita a analizar lo cotidiano desde una mirada científica y reflexiva. Abordamos temas como redes sociales, café, alcohol, pantallas, fiestas, productividad, relaciones, rutinas y descanso, entre otros. Estudiamos estos hábitos habituales desde la ciencia, la psicología y la salud, sin juicios ni dogmas. El objetivo es que puedas evaluar tu día a día con criterio propio y decidir conscientemente qué prácticas te aportan bienestar y cuáles te están perjudicando.