Diana Alarcón, biotecnóloga y doctora en Biomedicina, especializada en salud integrativa y neurociencia aplicada, está explicando cómo crear y mantener hábitos saludables de forma realista y duradera.
Compartirá las estrategias prácticas para generar cambios sostenibles en el tiempo, mejorar la adherencia a nuevos hábitos y comprender cómo funciona el cerebro a la hora de modificar conductas.
El objetivo: construir una base sólida de hábitos que favorezcan la salud, el bienestar y el equilibrio a largo plazo.